Low Pressure Fitness é um conjunto de exercícios que engloba várias áreas em que uma delas é a técnica hipopressiva com duas componentes essenciais a respiratória e a postural. Este método trabalha o sistema mais profundo do abdominal (musculatura) e com todo este conjunto de exercícios vamos obter um resultado final com grandes vantagens a nível de grelha costal, respiração, postura e estabilidade abdominal. É um aumento de pressão positiva para dar mais estabilidade e co-contração da parede abdominal.   Vantagens: Aumenta a pressão abdominal Reduz a pressão ao longo do pavimento pélvico Estabilidade da parede abdominal Diminui a pressão na grelha costal Reeduca a postura e a respiração