1 div

posparto

No pilates pós parto fazemos sempre uma avaliação inicial à sua diastase abdominal e ao seu estado físico antes de iniciar qualquer tipo de actividade ou tratamento. As aulas de pilates pós parto são aulas para ajudar a melhorar o fortalecimento do pavimento pélvico, promovendo a melhoria da flexibilidade, estabilidade, concentração, postura e respiração.
 
Benefícios:
Melhoria da flexibilidade
Correção postural
Melhoria da circulação
Contribui para uma recuperação mais rápida
Pode levar o seu bébé
Melhoria da respiração
Melhora o equilíbrio entre corpo e mente
Fomenta o convívio com outras mães
Melhora a auto estima
 
O que levar: Roupa confortável
Duração: 50 min.
Frequência: 2 vezes por semana
Local: em vários locais
 
Allbalance